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长沙桑拿会所,中年危机:人到40岁,5种不舒服

作者: admin   点击次数:    发布时间: 2022-11-04 10:31

人到中年,胆子也会越来越小。
 
都说人活到中年,活的不是自己,而是责任。张甲今年刚好45岁,之前大概有五六年不敢去体检了,想着不去检查身体就没病,就怕查出病来,作为家里的顶梁柱,自己垮了,一大家子也就垮了。
 
无奈上天弄人,从去年8月份开始,张甲就莫名其妙便血,以为只是痔疮出血而已,所以他只到药店买了痔疮膏。一连便血几个月,张甲肉眼可见地消瘦了下去,脸色泛黄,家人劝他去医院检查,但是他总是推脱工作太忙,直到他在工位上倒了下去。
 
 
同事急忙把他送到医院,医生检查发现张甲的血红蛋白含量非常低,已经达到重度贫血,再行胃肠镜检查,发现了肠癌。
 
因为发现得太晚,已经无法通过手术来根治,只能进行保守治疗。医生也非常惋惜,像张甲这样的壮年人,其实有很多机会能够早发现肠癌,肠癌大多数由肠息肉经过十几、二十年的发展才会形成,如果之前张甲能够进行一次检查,可能也不会拖到晚期 。
 
人们常常说中年的时候幸福感最小,上有老下有小,步入中老年后,生活的重压和身体的衰退,常常让人喘不过气来,这就是中年危机,殊不知癌症也在悄悄靠近。
 
一、癌症危机,从中年就开始爆发了
世界卫生组织对中老年的年龄段进行了划分,45~59岁为中年人、60~74岁为年轻的老年人、75~89岁为老年人、90岁以上为长寿老年人。
 
“中年危机”这个词相信大家都很熟悉,它的概念最早来自于是由精神分析学家埃里奥特·杰奎斯于1965年提出。他研究了一批名人的人生轨迹,发现像莫扎特、拉斐尔这样的名人,过了35岁以后,不到40岁就去世是个普遍现象。于是,他将35~65岁界定为中年危机时期,认为在这个时间段,人们的状态会快速变化。
 
 
癌症其实也是中年危机的一种,国家癌症中心发布的2015年癌症发病年龄统计显示,癌症发病率会随着年龄的增加而增加,40岁以后癌症发病率呈明显上升趋势,发病者主要集中在60岁以上人群,80岁时达到高峰。
 
癌症对于中老年人特别“青睐”,究其原因,主要和四点相关。
 
二、为什么癌症喜欢盯着中老年人?
1、工作压力大
 
中年人多处于上有老、下有小的状态下,这个阶段又是事业的巅峰期,很多人因为工作压力大,需要长期熬夜、加班等,导致机体免疫力进一步下降,会进一步增加罹患癌症的风险。
 
2、应酬多
 
我国一直是“人情社会”,不少人需要长期大量的参加应酬。而应酬就免不了喝酒、大鱼大肉,长期大量摄入酒精、高脂肪低纤维食物,会导致罹患结直肠癌的风险显著增加。
 
3、经常久坐、缺少运动
 
长期坐办公室,忙着工作没空运动,缺少运动也是现代人的通病,长期缺乏运动易导致身体肥胖、免疫力下降等。肥胖是诱发多种疾病发生的重要原因,包括心血管疾病、癌症等,而免疫力低下则会让癌细胞有机可乘,增加细胞突变的风险。
 
 
4、身体衰退越来越明显
 
癌症的发生往往需要几年、甚至几十年的漫长发展,在中年时期,很多癌症已经过了“潜伏期”,大量癌症会在这个阶段发病。此外,人体内的免疫力会随着年龄的增加而下降,中老年人的免疫功能对一些突变细胞的清理能力会下降,使得细胞向癌细胞转换。
 
对于中老年人而言,保护自己的身体是对家庭负责的表现,当身体出现这些异常情况时,一定要及时就医。
 
三、人到中年,身体出现这几种情况别强撑
1、体重莫名其妙下降
 
短期内没有刻意减肥、节食的情况下,突然出现体重下降超10%,并同时伴随疲乏、厌食等症状,很可能是癌症所致。
 
2、身体无缘无故出血
 
身体出现异常便血、呕血需警惕是肠癌、胃癌所致;咳血、痰中带血需警惕肺癌;非经期阴道出血需警惕是子宫内膜癌、卵巢癌等;异常鼻出血需警惕鼻咽癌。
 
3、咳嗽长期不好
 
咳嗽是非常常见的症状,在生活中很多人对此都见怪不怪。有一种情况一定要引起警惕——长期久治不愈的咳嗽,或咳嗽痰中带血,需高度警惕是罹患肺癌所致,特别是一些吸烟人群。
 
 
4、肢体容易骨折
 
在没有明显外力或是轻微外力作用下,很容易就发生骨折的话,可能是由骨瘤、癌症骨转移引起。
 
5、皮肤表面冒出肿块
 
当皮肤表面出现大于1cm、质地较硬、边界不清的实性肿块或肿块在不断增大,需警惕是恶性病变。
 
我们常说“留得青山在,不怕没柴烧”,中年人更应该明白这个道理。
 
四、身体是革命的本钱,40岁后养成这几个习惯
1、调整心态,别再拿命熬夜
 
即便是身处高压的工作环境下,也要学会调整自己的心态,注意劳逸结合,尽量避免熬夜。
 
2、增加体育活动
 
日常要尽量增加体育活动的量,建议每周至少进行3次运动,每次运动的时间不少于30分钟。运动可选择散步、骑自行车、慢跑、游泳等。
 
 
3、减少酒肉应酬
 
应酬是永远应酬不完的,为了健康着想,要尽量减少应酬的次数。一些无法推脱的场合,也要尽量少喝酒,大量喝酒会增加多种癌症的发病风险。
 
4、再忙也别忘了体检
 
定期体检是及时发现身体异常的重要手段,不同癌症所需要进行的筛查手段也不同。
 
胃癌——胃镜筛查;
 
食管癌——食道镜检查;
 
肝癌——腹部超声、甲胎蛋白检查;
 
肠癌——肠镜检查;
 
乳腺癌——钼靶检查;
 
宫颈癌——TCT、HPV联合筛查;
 
肺癌——低剂量螺旋CT
 
据世界卫生组织统计,中国是癌症新发病例最多的国家,仅2020年新发人数就达到了457万,死亡人数高达300万,平均每天就有6000人不幸死于癌症。中老年是癌症的高发人群,每个人都会有“中年危机”,如何迈过人生的这一大难关,需要养成健康的生活方式,改变不良现状。